La etapa de postparto en la mujer es una de las fases de nuestras vidas en la que nos encontramos más perdidas.
Se suceden infinidad de situaciones desconocidas, aparecen inesperados cambios en el estado de ánimo, son muchas las nuevas responsabilidades que el recién llegado trae consigo, en definitiva, se abre antes nosotras un nuevo mundo por descubrir.
Pero sin duda, una de las cuestiones que más nos planteamos tras haber dado a luz, incluso antes de que llegue ese momento es, ¿cuándo recuperaré mi abdomen? ¿cuánto tardaré en recuperar mi aspecto previo al embarazo? En cuánto pasan los días, nos miramos al espejo y no nos reconocemos, rápidamente nos planteamos ¿qué hace esa barriguita ahí? ¿por qué no desaparece?
Es posible que desconozcas que durante el embarazo se produce una diástasis abdominal, o separación de los rectos del abdomen, debido al crecimiento del abdomen para albergar al bebé y a los cambios hormonales que se producen durante la gestación y aún en el postparto.
Por ello, realizar una valoración con una unidad de fisioterapia de suelo pélvico es fundamental en el postparto, ya que determinará si esa diástasis es patológica y si tu abdomen es competente, pudendo así marcar el camino hacia la recuperación.
Pero tranquilas, no hay que preocuparse, el cuerpo es sabio. Solo tenemos que introducir en la ecuación cierta cantidad de paciencia, una importante dosis de cariño, una pizca de autocuidado y, acompañar todo ello de profesionales cualificados que nos ayuden a sentirnos mejor, estar saludables y recuperarnos tras esta bonita experiencia que es traer al mundo a un nuevo ser. La clave estará en ocuparse, y como no puede ser de otra manera, la mejor forma de hacerlo es escogiendo a un equipo de especialistas en el entrenamiento de la mujer para que nos acompañen en este periodo. Woman Wellness nos ofrece ese soporte tan valioso que hace que nos sintamos en las mejores manos.
Con las herramientas adecuadas para cada caso y cada momento te facilitarán el tránsito por este momento, caracterizado por la desinformación y te acompañarán hasta que tu recuperación sea una realidad.
Así que ya sabes,
¡Disfruta con salud de este regalo de la vida y ponte manos a la obra para volver a sentirte TÚ!
